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Pilates

  • Geeignet für alle
  • Schnupperstunde jederzeit möglich
  • Keine Alterbegrenzung
  • Einstieg auch in laufende Kurse möglich

Das Trainingskonzept

Die Pilates Technik ist bereits seit 70 Jahren bekannt. Es handelt sich dabei um eine langsam und kontrolliert durchgeführte Technik, die Dehnungs- und Widerstandsübungen mit geistiger Konzentration und körperlichem Bewusstsein kombiniert.

Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung unter Einsatz der Atemkontrolle.

Die Pilates-Technik enthält mehr als 500 Bewegungen und Übungen zur Stärkung und Flexibilitätssteigerung der Muskulatur, sie zielt dabei besonders auf die tiefe Stabilisierungsmuskulatur ab, die für die Stabilität und das Gleichgewicht unseres Körpers verantwortlich ist.

Trainerin

Kaliopi Paila, Physiotherapeutin in der Praxis Physio im Süden von Sabine Kranzler

Zeiten

Montags, zurzeit ein Termin jeweils über eine Stunde von 19.00 bis 20.00 Uhr

Kursbeginne in 2017

  • 16. Januar
  • 20. März
  • 19. Juni
  • 11. September
  • 20. November

Ort

Tanzsportclub Astoria Stuttgart, Rotenwaldstraße 154, Saal 2

Kursgebühr

Kursgebühr und Kursbeginn ist im Anmeldeformular ersichtlich.
 

Mitzubringen

bequeme Kleidung, Socken, Iso-Matte oder größeres Handtuch

Informationen

Jürgen Wagner, Telefon: 0711 - 74 25 21

Anmeldeformular

Trainer und Zeiten


Einstieg jederzeit möglich.

 

Montags
19:00 - 20:00 Uhr
Trainer
Kaliopi Paila

 

Ort: Rotenwaldstraße, Saal 2